您所在的位置：湿气重？不如试试这样做……
类别：新闻动态 发布时间：2022-05-08 09:49 浏览： 次
立夏已过，正式进入夏季了。气温开始上升，降雨量增加，湿度变大，湿气加重。受气候的影响，夏季人体更容易出现湿热的症状。整天昏昏沉沉、无精打采，胃口也变差，还会出现腰酸背痛等症状。那可能是被“湿气”缠身了，是时候要祛祛湿了！
俗话说“药补不如食补”，与其通过药物去祛湿，不如试试从“食”方面入手。而“食补不如水补”，想要“食”的作用更好，那就少不了好水的“神助攻”了！
Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的烹饪助手！Enagic®电解还原水不是普通的净水机，它可以制造5种功能水，其中强还原水含有丰富的溶解氢，分子团细小，碱性也很高，有很强的溶解、膨润、洁净效果，可以中和、去除残留在水果蔬菜表面上的农药。还能很好地去除肉类上的添加剂、防腐剂，去除海鲜鱼虾的腥臭味。
Enagic®电解还原水机制造的电解还原水®，是具有很好溶解力、膨润作用和热传导快的水。Enagic®电解还原水是小分子团水，细小水分子团有助于细胞中营养物质的运输，帮助提高营养成分。
使用Enagic®电解还原水烹饪，可以很好地把食物的味道提出来，由此减少调味料的使用，做出来的菜更有益于健康。如果用Enagic®电解还原水焖煮炖食材，可以让味道更好地发挥，而且食材易软不易烂。Enagic®电解还原水的分子结构小，溶解力强，用来烹饪，食材的营养成分可以更好地散发，不会浪费流失。因为Enagic®电解还原水是氢水，可以消除体内多余自由基，有助于改善体质，提升免疫力。多饮用有助于身体健康。
湿气重可以试试这2碗粥：
陈皮白扁豆粥
白扁豆味甘、性微温，有健脾和胃、消暑化湿等功效。有助于缓解暑湿引起的呕吐、腹泻等症状。陈皮有健脾和胃、燥湿化痰、理气调中、解腻消食的功效。陈皮白扁豆粥可以温和祛湿。
材料：白扁豆30g，陈皮5g，粳米100g
做法：用强还原水将材料洗干净，再用Enagic®电解还原水冲洗一下。全部材料一起放入锅中，加入适量还原水，粥煮好后放盐调味即可。用Enagic®电解还原水煲粥可以缩短时间，而且粥更加粘稠可口。还可以更好地发挥功效。
山药茯苓粥
茯苓药性平和、味甘而淡，甘能补，淡能渗，能补能渗，既可祛邪，又可扶正。茯苓利水又不伤脾胃，脾胃虚弱也能吃。而平时比较广为人知的祛湿食物薏米、赤小豆，性偏寒，脾胃虚弱的人不能多吃。山药上能养肺、中能补脾、下能益肾，滋而不腻、温而不燥，属于温和的滋补食物。山药茯苓粥，对脾胃有很大益处，还能祛湿宁神。
材料：山药60g，茯苓30g，粳米150g
做法：用强还原水将食材清洗干净，再用还原水冲洗一下。然后将山药和茯苓捣碎，再用还原水浸泡30分钟，然后与粳米同煮至粥烂，加入适量并调味即可。
这些「水」有助于祛湿：
茯苓枸杞茶
茯苓集食用与药用于一身，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神等作用。
做法：茯苓100克，枸杞子50克，红茶100克。枸杞子与茯苓一同研成粗末。每次取5~10克，加红茶6克，用开水冲泡。Enagic®电解还原水的渗透力强，用来冲茶可以缩短泡茶时间，且更能出味。
白术黄芪茶
功效：白术具补脾健胃、燥湿利水的功效；黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。此茶味甘香，有健脾，补中益气，增强机体抗病能力的功效，用氢水Enagic®电解还原水泡可以达到更好的效果，适用于体质较差的人。
做法：取白术10克、黄芪30克、防风10克，用烧开的Enagic®电解还原水冲泡当茶喝。