您所在的位置：为什么这么多人患痛风，饮食真的对了吗？
类别：新闻动态 发布时间：2022-04-28 13:43 浏览： 次
有数据显示，我国共有1,466万痛风患者，总体发病率为1.1%，年轻痛风患者占据60%的比例，形式非常严峻！痛风是由尿酸水平高、尿酸剧烈波动引起的，想要改善痛风，最根本就是要控制尿酸！
有科学研究表明，单纯进行饮食控制，大概可以使尿酸下降80-100μmol/L。而尿酸的来源分外源性和内源性两类，外源性的尿酸与饮食相关，内源性的尿酸则是细胞代谢后产生的。尿酸升高幅度较小、外源性尿酸所致的，是可以先通过控制饮食来讲尿酸的！
普遍患者都认为只能吃低嘌呤，而高嘌呤食物就不能吃了。真的如此吗？其实痛风发作主要与动物嘌呤摄入异常有关，植物嘌呤的影响较小。所以痛风患者应该严格禁止使用海鲜、动物内脏、老火肉汤等高嘌呤的动物类食物。带尿酸达标后，可以限制性地吃一些红肉（牛肉、羊肉），而白肉（鸡、鸭、鹅）可以稍微放开一点吃，但要注意去皮。而豆浆、豆腐等豆制品，蘑菇等食物都是常见的高嘌呤食物，但痛风患者可以不严格控制摄入量。并非所有的高嘌呤食物都要拒绝，也是可以选择性进食的。
喝水对于痛风患者很重要，因为尿酸主要是通过尿排出去的，要想让尿酸降下来，必须保证充足的饮水量。
对于痛风患者来说，「水」的选择也很重要，有些能不喝就不要喝了！一般建议所有酒类都不要喝！酒精的安全系数为0，少喝多喝都是不健康的，而且黄酒、啤酒等酒类内含大量嘌呤，真的不要喝了！含糖饮料是不少人的心头好，但真的不要多喝了，尤其是痛风患者！市面上的饮料含有果葡糖浆，对痛风的影响和就一样，甚至可能比酒还厉害！纯净水看似健康干净，实际上也不见痛风患者或有痛风病史的人喝！纯净水是呈弱酸性的，可能会形成尿酸盐沉淀！
那该喝什么水呢？Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的选择！Enagic®电解还原水机不是普通的净水器，它制造的Enagic®电解还原水是呈弱碱性的氢水，对改善痛风有很大帮助作用！
Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水，多饮用Enagic®电解还原水有助于保持身体处于在最佳pH值的碱性状态，从而预防体内过多尿酸的积攒。在碱性的环境中，尿酸比较容易溶于尿液中，然后排出来。Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水，饮用Enagic®电解还原水有助于维持机体呈弱碱性，使尿酸溶于尿液中排出。
Enagic®电解还原水是小分子团水，饮用后人体更容易吸收水分，足量的水分可以增强废物清除。而且Enagic®电解还原水具有良好的利尿作用，帮助增加排尿量，利于尿酸的排出。Enagic®电解还原水含有大量丰富的活性氢，具备抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，帮助改善多种慢性疾病，改善体质，提升免疫系统及增强身体抵抗能力。