您所在的位置：冬季天寒地冻，“糖友”自我保健要注意啦！
类别：新闻动态 发布时间：2021-01-28 13:41 浏览： 次
目前糖尿病是世界上最常见的慢性疾病之一，有人称它为“甜蜜的杀手”。它是一种由于胰岛素分缺陷泌及（或）其生物作用障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。到了冬季，糖尿病患者身体可能会因气温的变化导致不适，有些问题就要多注意了！
注意保暖
寒冷的天气会使体内的儿茶酚胺物质分泌增多，进一步引起患者的血糖、血压升高，可能会促使血栓的形成，从而导致脑出血、心肌梗死等严重疾病。此外，糖尿病患者的免疫力相对较低，尤其是老年人，容易受凉感冒。因此，糖尿病患者一定要做好自我保暖工作，注意添衣，避免在大风大雨的天气外出。
适当运动
运动是控制血糖的好方法之一，即使在寒冷的冬天也不能偷懒。在冬天运动是要注意以下几点：
①运动时间不建议太早也不建议太晚，因为光线不好容易受伤，再者早晚气温比较低，也容易冻伤着凉；
②要坚持运动，但运动时间不能太长，要量力而行；
③灵活选择锻炼方式。天气不好的时候可以选择室内运动，例如室内打太极、练瑜伽、爬楼梯等，都可以达到锻炼效果。
预防感冒
冬天天气寒冷，是感冒的多发季节，加上糖尿病患者的尤其是长者自身的抵抗力比较低，很容易导致感冒。而且糖尿病患者发生感冒不仅不容易痊愈，还容易引起血糖波动，病情恶化。因此患者一定要严加防范。
控制饮食
冬天天气寒冷，容易让人食欲大增，再加上春节快到了各种各样的美食常常让糖尿病患者忍不住，总是想多吃一些、多喝一些。这时糖尿病患者必须要养成饮食自律的习惯，因为饮食不规律可能会引起血糖波动。
多喝水
冬天天气寒冷干燥，人体更容易处于缺水状态。如果糖尿病患者排尿量过多而不能及时、足量地饮水，体内失水达到10%时，就会感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水达到20%，就会出现烦躁、昏迷、血压下降，甚至危及生命。所以及时补水很重要，而小分子团水是饮用水的好选择，相对于普通大分子团水，小分子团水更容易被人体所吸收。其中Enagic Kangenwater电解还原水®就是小分团水，是糖尿病患者饮用水的不错之选。
Enagic Kangenwater电解还原水®对糖尿病有很大帮助：
Enagic Kangenwater电解还原水®中含有大量的活性钙、镁、钾、钠离子，对糖尿病的改善，起到补钙的作用。钙离子活化β细胞，促进胰岛素的分泌，有助降低血糖。低镁血症常伴高血糖，常并发II型糖尿病。因此，美国糖尿病协会认为，低镁血症并发II型糖尿病者应予补镁。电解还原水含镁量较自来水中增加10%~32%，饮用Enagic Kangenwater电解还原水®可以大量增加镁离子吸收，有助缓和糖尿病病情。
Enagic Kangenwater电解还原水®含有大量离子化矿物质和活性氢，抗氧化指数达-250mv以下，可以有效清除自由基，将酸性体质调理成碱性体质。人体pH值每下降0.1，膜岛素活性将下降30%。胰岛素活性的降低，将加剧糖和脂肪代谢失常，产生更多的酸性物质，从而导致糖尿病的发生，并使糖尿病病情不断恶化，易产生各种并发症。Enagic Kangenwater电解还原水®可中和酸性代谢废物，减轻酸性体质，因而缓和糖尿病病情，减少并发症的发生。Enagic Kangenwater电解还原水®是小分子团水，有助于活化细胞，促进代谢，疏通微循环，改善血液循环，达到活血化瘀的效果。
此外，Enagic Kangenwater电解还原水®具有抗氧化钢功能，能够消除体内多余自由基，有助于改善体质、增强抵抗力，还能预防感冒。
