您所在的位置：床头一杯水，竟然会起到救命作用！
类别：新闻动态 发布时间：2021-01-21 09:26 浏览： 次
很多人睡前不想饮水，怕第二日会水肿，也不想起夜上厕所；也有不少人早晨起床后不饮水，匆忙洗漱后就出门。多数人都会忽略这两杯水，然而却没想到，这两杯水可能会是“救命水”！
人在晚上入睡后的6~8个小时是无法补水的，但是水分依然会透过汗水、尿液和呼吸持续流失，尤其是在夏天，体内水分流失会加快。当体内的水分流失后，可能会造成血液粘稠度升高、代谢物积存，所以保持足够的水分是很重要的。
特别是有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病的中老年人，血液本来就比一般人要黏稠，更应该在睡前适当地补水。另外，患有持续性心律失常的中老年人也要多注意，心房收缩功能受到影响，血液容易在心房内淤滞，形成血栓，栓子脱落会随血液循环流到其他地方，由此可能会引起肺栓塞、脑栓塞等疾病。所以，在睡前要适量喝水，这样有助于降低血液的粘稠度，促进血液循环；而且保持体内水分充足，是保护心脏健康的好方法。
很多人都有赖床的习惯，在起床后忙于洗漱、换衣服，然后就匆忙出门了，却没有喝下一口水。人在睡觉时水分依然保持流失，而且很多人一起床就需要上厕所，也会排泄出一部分水，其实早上起床后，身体会处于缺水的状态，血液也会比睡觉前粘稠。因此，早上起床后喝一杯水是有必要的，对身体的健康也有很大的帮助：
1、预防血栓。早晨是人体生理性血压升高的时候，血小板活性也会增加，加上一夜的水分流失，会使血液变得黏稠。起床后喝一杯水，有助于水分进入血液，稀释黏稠的血液，促进血液的正常循环，从而降低血液粘稠度增高。
2、补充水分。早晨起床后人体会处在生理性缺水的状态中。适量地补充水分，既可以使血液迅速稀释，还可以改善夜间身体缺水的问题。
3、缓解便秘。起床后喝一些水，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
4、刺激大脑。适当补水，可以增加血容量，从而促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。
早晚一杯不起眼的水，却对身体起到很重要的作用，甚至成为一杯可以“救命”的水。而这杯“救命水”也不是什么“水”都可以的，要选健康好水，才能更好地起到作用。其中Enagic Kangenwater电解还原水®就是很好的选择。
Enagic Kangenwater电解还原水®是自来水经过Enagic®电解还原水机电解后产生的还原水®，是呈弱碱性的小分子团水，蕴含丰富的活性氢，具有抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，有助于改善糖尿病、高血压等多种慢性疾病，帮助改善体质，提高免疫力。
Enagic Kangenwater电解还原水®是小分子团水，早晚喝一杯Enagic Kangenwater电解还原水®，有助于降低血液的粘稠度。电解还原水®细小的水分团，更容易被身体吸收，可以增加水合作用，废物排除。Enagic Kangenwater电解还原水®溶解力和清洁力都很好，起床后喝一杯，有助于刺激肠胃的蠕动，软化大便，滋润肠道，促进排便。Enagic Kangenwater电解还原水®是弱碱性的水，有助于保持人体处于健康的pH值碱性状态，从而预防疾病的出现，也可以改善一些疾病。
早晚的这杯水，建议喝温水，过冷的水会使胃肠不适甚至腹泻；过热的水则会破坏食道黏膜，都是不利于身体健康的。另外，不建议喝太多水，一般建议喝200ml左右即可。每天早晚一杯温Enagic Kangenwater电解还原水®，小口多次慢饮。