您所在的位置：癌细胞最“爱”的9个字，有人每天做！
类别：新闻动态 发布时间：2021-01-15 20:01 浏览： 次
国家癌症中心日前发布最新一期中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告，2014年全国新发恶性肿瘤病例约380.4万例，死亡病例229.6万例。癌症虽然可怕，但并非不能预防。其实，癌症有偏爱9个字，千万要注意，别再“喂养”癌细胞了！
甜——多糖更易得癌
癌细胞比正常细胞的生长更迅速，对葡萄糖的需求量更大，会与正常细胞争夺营养。有研究证明：过量摄入糖、甜味饮料、果酱等甜食会增加患胰腺癌的风险。吃糖会导致胰岛素大量分泌，是胰岛功能受损，进而诱发胰腺癌。
咸——吃得咸，是明确的胃癌因素
盐本身并非致癌物，但是过咸的食物容易损伤胃黏膜，增加患胃癌的风险。高盐饮食的人和清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加近两倍。中国影院学会建议，健康成年人每天食盐量6g即可。
烫——65度以上饮食，有致癌风险
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在最新出版的《柳叶刀·肿瘤学》杂质上的一份研究报告显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。不仅仅只是热饮，深受大家喜爱的火锅、烧烤等高温食物也有同样的危害。
霉——黄曲霉毒素毒性是砒霜的68倍
黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，被世界卫生组织定位1类致癌物。花生、玉米等食物很容易受潮，进而产生黄曲霉毒素。一旦发现发霉，立刻扔掉，没发霉的部分也不要吃。
烟——30%癌症与吸烟有关
烟草烟雾中含有数千种有害物质，其中被科学论证可致癌的有69种。中毒吸烟者得肺癌的几率比不吸烟者高5.7倍。另外，做菜时产生的油烟也会致癌。据研究发现，中年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性会增加2-3倍。
酒——醉酒一次相当于一次肝炎
有研究发现，醉酒1次，相当于得1次轻度肝炎。正常人平均每天喝酒精40~80g，5年内患慢性酒精性肝病的几率为50%，8~10年就可能会发生肝硬化，进而引发肝癌。
腌——亚硝酸盐是三大强致癌物之一
很多人喜欢吃腌制食品，但是，在腌制食品中其实含有一种强致癌物——亚硝酸盐。有90%的亚硝胺类物质都被证实属于肿瘤致癌物。
油——高脂饮食也容易致癌
著名国际学术期刊《Nature》上的发表的一项研究中提到的：高脂肪饮食是导致肠癌的真正原因。高脂肪饮食是指饮食中包括高脂肪食物的一种饮食方式，例如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物。
懒——运动是有效预防癌症的方法
研究发现，每天坚持锻炼少于30分钟会增加癌症风险。专家认为，久坐的生活方式会增加某些癌症的风险。
癌症有9个“偏爱”，同时，也有“怕”的东西！想要远离癌症，就要做好这些事了！
1、多喝水
多喝水可以防膀胱癌，因为饮水量多了，就会是尿液增多，借此可以“冲走”致癌物。多喝水有助于预防癌症，但也要注意对饮用水的选择，水质决定体质，选择健康好水，可以更好地预防癌症。而Enagic Kangenwater电解还原水®就是很不错的选择。
Enagic Kangenwater电解还原水®中富含大量活性氢，能够消除体内多余的自由基，有助于改善多种慢性疾病，避免疾病癌变；可以最大限度地提高身体抵御疾病和自我治愈的能力。Enagic Kangenwater电解还原水®是小分子团水，饮用后人体更容易吸收水分，还增加了水合作用，有助于促进新陈代谢和血液循环；还能最大限度地提高营养成分的吸收。致癌的很多原因来自人们的不健康生活方式，导致身体处于酸性状态，导致更容易身体不适或患病而Enagic Kangenwater电解还原水®是呈弱碱性的水，有助于保持身体处于在最佳的碱性状态，从而可以预防疾病的出现。
2、保持良好的心情状态
抑郁会催化肿瘤，有严重抑郁倾向者，死于癌症的危险性是普通人的3倍。要学会释放压力，多与人交流。
3、戒烟少喝酒
烟酒是癌症的“好助手”。吸烟会导致多种疾病，除了肺癌外，还可能导致胃癌、结直肠癌、宫颈癌等。要把握好喝酒的量，一次饮酒过量可能会引起酒精中毒，长期饮酒会可能会引起慢性酒精中毒。
4、坚持运动
每天坚持30分钟以上运动，患癌症风险会有效降低。
5、清淡饮食
尽量少吃香肠、火腿、午餐肉以及腌制的肉类制品，清淡饮食。