人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括:60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显着降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

 

　　1.保持良好的唿吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

 

　　2.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

 

 

　　3.均衡饮食，适量运动，充足休息等。

 

　　在饮食上，除了讲求营养均衡外，常饮健康好水有一定帮助！

 

　　而选择健康的好水对保持健康非常重要。Enagic®还原水就是不错的选择！

 

 

　　Enagic®还原水具有抗氧化功能，能够消除体内多余自由基，有助于改善多种慢性疾病，最大限度地提高身体抵御疾病和自我治愈的能力。适量地补充Enagic®还原水可以帮助把免疫力平衡保持在一个平衡状态。而且Enagic®还原水是呈弱碱性的小分子团水，饮用后人体细胞更容易吸收水分，有利于促进新陈代谢，保持健康的血液循环；有助于保持身体处于在最佳pH值下碱性状态，从而可以预防身体不适的出现。

 

　　4.避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

 

　　5.出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

 

　　6.流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。