盐虽提升了食物的味道，丰富了我们的味蕾，但高盐饮食却逐渐成为现代生活的“隐匿杀手”！

 

　　首先，过多的盐摄入会导致身体出现一系列的问题：血压升高、血管收缩和硬化、心脏疾病等。这些问题的发生会增加患心脏病和中风的风险并导致其他慢性疾病的风险增加（如糖尿病和高胆固醇）。此外，高盐的摄取还会导致胃肠道不适、水肿和其他健康问题。

 

 

　　另外，有研究表明，高盐饮食会促进食欲并提高人体内的胰岛素水平，从而增加脂肪储存。因此，长期的高盐饮食可能导致体重增加和代谢紊乱等问题出现。这不仅影响个人的外观形象，还可能引发多种健康并发症。

 

　　其实，选择简单烹饪的食物就可以做到减盐饮食！多吃天然、未加工或仅经过蒸、水煮、凉拌等简单烹饪的食物有许多好处，它们不仅保存了天然的美味和丰富的营养成分，还减少了油、盐、热量的摄入，从各个方面来讲，都是值得提倡的。

 

　　但食用未经高温加工的食物时，更要注意清洁卫生，提防农药滥用等危害。

 

 

　　要怎么才能快速解决食物清洗烦恼呢？有种具有不可思议去污能力的水可以帮到你！那就是强还原水！

 

　　由Enagic®电解还原水机制造的强还原水含有丰富的溶解氢，分子团细小，碱性也很高，有很强的溶解、膨润、洁净效果，日常生活中可以用强还原水处理蔬菜水果中的农药残留，只需要用强还原水将蔬菜水果浸泡3-5分钟，就可以把其中残留的农药分解出来了。而且它只是水，没有残留有害物质！真的只用水就能清洗蔬果中的农药残留！