您所在的位置：注意这些异常！可能是尿酸异常的征兆……
类别：新闻动态 发布时间：2022-06-16 09:49 浏览： 次
目前患有高尿酸的人越来越多。《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国约有1.77亿高尿酸患者，更为可怕的是在这当中约60%为18岁-35岁的年轻人。说起高尿酸，很多人都会想到痛风，但并非所有高尿酸都会发生痛风。有时候尿酸异常并不会出现人们所认为的症状，但身体会给出预警，要多关注身体出现的异常了，它可能就是尿酸过高的征兆！
排尿异常
尿酸过高时，尿酸盐会形成结晶堆积在肾间质，导致慢性肾小管间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率都会发生变化，要留意了。
腰酸失眠
如果尿酸过高，形成的结晶体会堵塞在肾脏中，时间一长就会对肾脏产生负担，甚至形成结石，使腰部产生疼痛感。晚上是尿酸容易结晶的时候，高尿酸患者容易出现腰酸失眠的感觉。
口渴疲倦
高尿酸患者的肾脏受到了损伤，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，从而导致整个人容易出现疲倦的感觉，甚至还会出现贫血的症状。
水肿
夜间是尿酸结晶最容易沉淀的时间，如果高尿酸导致肾小球被堵塞，甚至出现坏死，那么体内的水分就不可能正常过滤、排泄。就可能会导致身体多个部位出现水肿的情况！
尿酸过高，除了痛风，还与肾损害、糖尿病、心脑血管疾病等有一定的关系！不要真的等到疾病来临时才后知后觉，多关注身体的变化，学会控制尿酸，远离疾病。
日常生活中，想要控制好尿酸，要注意这些：
多喝水
喝水看似简单，似乎对尿酸水平的控制没什么帮助作用，但实际却有很大的影响，如果喝水不当，可能会导致尿酸水平升高！要选择饮用健康好水！Enagic®电解还原水机制作的Kangenwater Enagic电解还原水®就是很好的选择！Enagic®电解还原水机不是普通的净水器，它制造的还原水是呈弱碱性的水。
在碱性的环境中，尿酸更容易溶于尿液中，排出体外，而Enagic®电解还原水是弱碱性水，饮用后有助于维持机体处于碱性状态，中和尿酸，促使尿酸排出体外。Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞中，可以帮助稀释血液中的尿酸含量，有助于促进新陈代谢、废物排除，还有一定的利尿作用，利于尿酸的排泄！Enagic®电解还原水是氢水，具有抗氧化作用，能够消灭体内多余自由基，有助于缓解因尿酸升高所致的慢性病，还可以提升免疫力，改善身体健康状况！
限制嘌呤摄入
动物内脏、火锅汤、老火汤，大量贝壳类海产品，啤酒等都是高嘌呤食物，应该注意限制摄入量。
多吃碱性食物
除了多喝呈弱碱性的Enagic®电解还原水外，多吃其他碱性食物也有助于中和尿酸，排出尿酸、降低尿酸。比如蔬菜、水果、牛奶等。
坚持适量运动
适度进行有氧运动，有利于尿酸的代谢，比如慢跑、游泳、竞走等。但在痛风发作时期不建议运动，要注意休息，保护关节。
