您所在的位置：排尿不仅在“冲刷”细菌，还会发出健康信号！
类别：新闻动态 发布时间：2022-01-06 09:41 浏览： 次
排尿是每个人每天都要做的一件“小事”，尿液是人体的排泄废物。尿液在肾脏生成后，输尿管以收缩蠕动的方式，将尿液输送到膀胱，在经由尿道排出体外。应对细菌等病原体的入侵，除了泌尿道黏膜本身的防御能力，尿液对尿路规律的冲也有一定的作用！
正常人尿道周围都是细菌的寄居地，虽然有些细菌进入膀胱后也不会引起感染。但是如果平时水份的摄入量过少，或者经常憋尿，尿液就无法及时“冲刷”细菌，细菌就很容易入侵尿道！排尿时，尿液对尿道有冲刷作用，如果长期不排尿，这种冲刷就会减少，由此会增加细菌在尿道繁衍滋生的风险！
排尿不仅有助于“冲刷”细菌，排尿的量、气味、颜色还是疾病的信号！别小看了排尿这件“小事”，多注意口渴，身体可能整通过尿液的异常发出警告！
排尿量
肾脏每4分钟就可以把全身的血液过滤一次。人体24小时可以形成150~180L原尿，但实际排出的终尿只有1.5L左右。如果超过2.5L尿量为多尿，可能由于摄入水分过多、尿崩症、糖尿病等导致。尿量少于400ml为少尿，低于100ml为无尿。多见于休克、尿道阻碍、肾脏疾病患者。
气味
正常的尿液并不“骚”，有氨臭味。如果尿液出现异常气味，就很可能是疾病的信号！苹果的尿液可能是糖尿病酮症；刺鼻的氨味则是膀胱炎或者尿潴留的表现；腐臭味则可能是细菌感染。
颜色
正常的尿液是清澈透明的，呈淡黄色，但会手饮水量、食物和药物的影响。但有些异样的颜色就是疾病的信号了：鲜红色或洗肉水样，这是肉眼血尿，多见于泌尿系统炎症、结石、外伤、肿瘤等，也可能是血友病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病；尿液呈现白色浑浊，含有大量白细胞，这可能是膀胱炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染。尿液呈现浓茶色或酱油色，可能是溶血、挤压综合征和过度运动导致的横纹肌溶解导致的。
尿液出现异常的原因有很多，降低尿液异常的风险，把生活中的一些“小事”做好就能起到很好的帮助作用了！
充足喝水
多喝水可以避免因为喝水不足导致尿量减少，不能及时将尿道里的细菌冲出体外，也不要憋尿，避免细菌在尿道长时间滋生。而对饮用水的选择，喝水的话建议饮用Enagic®电解还原水机制造的Enagic Kangen water电解还原水®。因为Enagic电解还原水®是小分子团水，饮用后身体更容易吸收水分，达到更好的补水效果，而且Enagic电解还原水®又一定的利尿作用，有助于促进排尿；促进新陈代谢和尿道中的代谢废物排出，避免尿道感染。而且Enagic电解还原水®是具有抗氧化作用的氢水，能够消除体内多余的自由基，有助于改善多种慢性疾病，提高身体免疫力，降低疾病影响尿液异常的风险！Enagic电解还原水®还是弱碱性水，可以中和体内酸性代谢物，促进毒素随尿液排出！
注意清洁
勤洗内裤，防治尿液沾湿内裤，细菌沉积繁殖。
调节饮食
避免摄入过量油腻刺激性食物，多吃富含维生素C和胡萝卜素的新鲜蔬菜水果，有利于炎症的消退和泌尿道上脾细胞的修复。