您所在的位置：注意啦！这样喝水伤肾又伤身！
类别：新闻动态 发布时间：2021-11-04 10:03 浏览： 次
喝水是每天都必须做的事，看起来是一件小事，实际上喝水其实是一件很重要的大事！水是生命之源，人是水做的，也是水养的！有些喝水习惯看似普通，但却可能会对身体造成很大影响！
喝水越多越好？
“每天喝够8杯水”被很多人认为是养生的好方法，因此误以为水喝得越多对身体越好，有些人甚至不会考虑自身的接受程度，经常给自己“灌水”！尤其是在运动过后！然而这样是不健康的！突然喝太多水，肾脏就会收到进水信号，从而加速排尿，喝下的水会加速流失，没有足够时间送到身体各处。如果是一次极速饮下大量水，还可能引起水中毒！
喝水量要适度增加，而不是盲目增加！但也不是所有人都是多喝水就益处多多的！这几类人喝水要注意适可而止：
1、65岁以上老年人
每天喝1000ml~1500ml水就差不多了，建议少量多次慢饮喝水，以免加重心脏和肾的负担，避免血容量剧增。
2、未满6个月的婴儿
未满6个月的婴幼儿的肾脏功能还未发育完全，是不适合额外补水的！只要喝母乳或奶粉所摄入的水量就足够了！额外补水会增加婴儿的肾脏负担！
3、严重病毒感冒者
一般感冒发烧是支持增加喝水量，促进新陈代谢。但是个别支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染比较严重的感冒患者，不建议多喝水！过多摄入水分会引起肾脏水分过剩，导致体内电解质不平衡，可能会造成低血钠症和体液负载过多等症状！
4、心脏病患者
心脏病患者，尤其心衰病人，水喝多了会增加心、肺负担，易水肿或诱发低血钠症。
早上起床后喝盐水的习惯真的要戒掉了！
很多人觉得早晨起床后喝一杯盐水是“养生水”，所以天天坚持。但实际上，刚起床的时候人体是处于一种缺水的状态的，这是喝下一杯淡盐水，会给不需要盐分的身体额外增加了“盐”！当盐超标时，对身体造成的伤害是全身性的！比如伤害到心脏、血管！
想要身体更健康，要养成健康的喝水习惯，同时对饮用水的选择也很重要！水质决定体质，同样是喝水，要选择健康好水，才有利于身体健康！在众多饮用水中，Enagic®电解还原水机制造的Kangenwater Enagic电解还原水®就是很好的选择！Enagic®电解还原水机不是普通的净水器，它可以制造5种功能水，其中Enagic®电解还原水就是健康好水之选。
因为Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞内，可以达到更好的补水效果；促进新陈代谢、血液循环，降低血液的粘稠度。Enagic®电解还原水中含有大量活性氢，能够消除体内多余自由基，具有抗氧化功能，能够帮助改善多种慢性疾病，同时还能延缓衰老，提高免疫力！现代很多人都过着酸性的生活方式，导致身体也呈现酸性状态，容易出现不适和患病，而Enagic®电解还原水是弱碱性水，可以中和体内酸毒，保持身体处于健康的pH值碱性状态，从而预防疾病的出现！