您所在的位置：高血压的真相，每天吃降压药的人竟然不知道！
类别：新闻动态 发布时间：2020-11-05 09:37 浏览： 次
据调查显示，全球的高血压患者有10亿人，其中中国有2.7亿人。根据2012~2015年全国高血压抽样调查，18岁以上成年人高血压知晓率为46.9%，也就是说有53.1%的高血压患者并不知道自己患有高血压！
造成高血压的原因，第一，由于人体逐渐衰老，血管老化，血管壁里会有很多污垢，血管因为管壁变厚导致血管管径变小，形同阻塞。另外，血管会随年龄增长慢慢失去弹性，变成一个弯管，是血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。第二，如果血脂、胆固醇太高，会造成血液的粘稠度升高，血液的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，随着附着物的增加，血液的速度也会越来越慢。因为全身的每个细胞都需要透过血液输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢，心脏为了把血液送达身体各部位，就需要使用更大的力才能达到目的，血压也就上升了。
其实，缺水也是会导致高血压的潜在危险。人体有60%是由水组成，而血液中90%是水，当身体缺水时，所流失的水分有8%会由血液循环系统提供，一旦血液量减少，我们的血管就会随之收缩，导致动脉压力增加，引起高血压。而血管内一旦缺水，容易造成血液浓稠，甚至还会导致心脏病和脑中风。
高血压是一种顽固的慢性疾病，对于绝大多数高血压患者来说，目前的降血压药治疗只能是血压得到控制，但却几乎不能使其痊愈的。因此，患者一旦开始药物降压治疗后，多数需要长期连续服药，透过服药使血压稳定，防止其他器官病变。但是，降压药可能造成的是对身体的负担。不吃药血压高，但是吃了，由于正常的血液循环被压制，末梢器官因血液来得慢、来得少，没法从血液中取得所需养分和氧气，时间久了，会影响这些器官的健康。
单单靠服用降压药来控制高血压是不实际，想要更好的提高降压的效率，还是要从生活上做起。
多喝水
多喝水有益健康，而对高血压患者来说，喝水要做到科学、健康，才能更好地控制血压。有三个黄金喝水时间：早上起床喝一杯、下午喝两杯、睡前喝一杯，再配合药物治疗，可以更好地控制高血压。在夜间睡眠期间，身体仍然维持基础新陈代谢，持续在制造尿液。循环系统中的血液正处于一个“只出不进”的状态容易造成血液浓稠，形成血栓阻塞血管，造成组织缺氧。
可以选择饮用Enagic®电解还原水，因为Enagic®电解还原水含有大量活性氢，具有很强的抗氧化能力，睡前饮用还原水有助于促进新陈代谢。Enagic®电解还原水有乳化和排出动脉血管中胆固醇等脂类物质，舒通血管的作用，可避免血管阻塞。睡前、起床各喝一杯水，有助于降低血液黏度，防止血栓。
适当运动
坚持适当运动，增加血流速度。但是高血压患者，尤其是老人，不宜参与剧烈运动，可以选择散步、打太极等温和的有氧运动。在运动时要注意补水，避免缺水对血压造成影响。Enagic®电解还原水是小分子团水，饮用后身体可以更快吸收水分，可随身携带一瓶Enagic®电解还原水去运动。
均衡饮食
合理营养和平衡膳食，减少饮食中的盐和糖的摄入，适量摄入油脂，避免反式脂肪。现在是夏天，建议饮食以清淡为宜。
改善血管的弹性
适当增加蛋白、维生素C、钙镁片、维生素E等营养素的摄入。