便秘，看似只是一个排便不畅的小问题，实则对身体健康有着多方面的不良影响

 

　　肠道功能受损

 

　　长期便秘使得粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结坚硬。这不仅增加了排便的难度，还会对肠道黏膜造成直接的机械性损伤。肠道黏膜受损后，其屏障功能下降，肠道内的有害细菌更容易侵入人体，引发肠道炎症,长期下来，肠道的正常蠕动节律被打乱，进一步加重便秘问题，形成恶性循环。

 

 

　　毒素积累与代谢紊乱

 

　　便秘时，这些废物和毒素在肠道内大量堆积，无法及时排出体外。它们会被肠道重新吸收进入血液，随着血液循环流向全身各个器官，增加肝脏、肾脏等解毒和排泄器官的负担。

 

　　喝水对缓解便秘:

 

　　水是粪便重要成分，充足饮水让粪便保持湿润柔软。喝水不足，肠道从粪便吸收更多水分致其干结；多喝水为肠道补水，利于粪便排出。建议每天饮用1500-2000毫升水，维持肠道良好水分环境，预防和缓解便秘。

 

　　喝水能刺激肠道蠕动，如同给肠道“运输工人”注入动力。水分进入肠道促使平滑肌收缩舒张更活跃，推动粪便移动，减少便秘几率。

 

　　仅仅喝水是不够的，还要选择健康的好水，建议多喝小分子团水！对比于其他水，小分子团水更容易被身体吸收，可以达到更好的补水效果。而Enagic®电解还原水就是小分子团水，是缓解便秘的饮用水的不错之选。

 

 

　　饮用Enagic®电解还原水对缓解便秘的帮助：

 

　　1、Enagic®电解还原水是小分子团水，具有强清洁力、溶解力和渗透力，可以有效地促进肠道清洁。在便秘时大量饮用Enagic®电解还原水，有助于更好地补充水分，有助于软化肠道内的粪便，促进肠道蠕动，增加体内水分的流速，帮助排便。

 

　　2、Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水，饮用Enagic®电解还原水有助于将便秘患者肠道内的酸性环境改变成弱碱性，中和体内毒素，维持好菌与变形菌的正常生存，从而改善便秘。