看似“健康”的食物其实并非健康!
类别:新闻动态 发布时间:2025-02-21 16:23 浏览: 次
数据显示,预计到2030年,糖尿病患病人数将上升至6.43亿;2045年,将上升至7.84亿。
根据有关调查所知,20-79岁糖尿病患者中,约2.4亿人(44.7%)尚未被确诊,换言之,一半人对自己的疾病毫不知情。而中国糖尿病患者未确诊率高达51.7%(7280万人)。中国糖尿病人数以及未诊断糖尿病人数均排名第一,糖尿病健康支出排名全球第二!糖尿病俨然已成国人“甜蜜的负担”!
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不少年轻人为了不受“血糖高”困扰,开始积极找寻所谓健康食物,但最后可能适得其反!以下这类食物其实不利于血糖下降:
1、“营养奶”
不少声称“早餐奶”“营养奶”添加核桃、花生、燕麦以及各种铁、锌成分的,看起来营养丰富了不少,但这些添加量根本达不到平衡膳食的作用。这种大量添加添加剂的早餐奶都算不上牛奶,而是调制乳,为了口感很多商家还会在制作时加入大量糖分,饮用后容易导致餐后血糖上升。
2、蔬菜冻干
不少都市丽人选择进食蔬菜干、果干。看似很健康,但在风干、烤制后内里的营养会大量流失,为了保证口感商家还会在过程中添加大量的糖、盐、植物油等成分,导致食物的升糖指数显着提高。
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3、高粱饼、苏打饼
苏打饼干多是咸味的,吃起来不会觉得甜,但它的GI值达到了72,糖尿病患者食用后很容易导致血糖攀升。
想要远离这个“甜蜜的负担”,要从预防开始!改善水质,改善体质,身体常含好水。
医学研究结果表明Enagic®电解还原水对糖尿病的帮助:
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