俗话说都说“男靠吃、女靠睡”。熬夜的女性们却根本不能保证睡眠的时间和质量，肌肤当然同样得不到保障，也就是说“熬夜会使人变丑”。那么，熬夜再所难免女性如何保养肌肤，让自己持续青春靓丽呢？

 

　　在得不到充足睡眠的情况下，身体会出现营养(水分、养分)的过度流失，因而我们建议在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

 

 

　　还有，部分女性有长期喝酒习惯，要知道，酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量减少喝酒频率，多饮用些鲜果榨汁或豆浆、水等较为适宜。

 

　　皮肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡的人群中，由于睡眠不足造成水分流失，补充水分尤其重要。缺水的原因有两种：一是环境因素，一是护理不当。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。另外，最好在临睡前在脸上和颈部喷上含滋养肌肤成分的“美容水”，起到滋润肌肤的作用。

 

　　但选择适合自身肌肤状态的“美容水”并不容易，一旦用错产品可能会导致肌肤问题加重，那么“美容水”的选择，更推荐哪款呢？

 

 

　　不妨试一试Enagic®电解还原水机制造的Enagic电解还原水（pH6.0美容水）。pH6.0美容水有养颜抗衰老功效。pH6.0美容水具有杀菌、消毒、收缩毛孔、去皱、增白、保湿、消除皮肤异物等作用，平时用作护肤或洗脸，对皮肤零负担。图片

 

　　此外，饮用Enagic®电解还原水可以帮助去除体内的自由基，防止细胞被破坏及氧化,更帮助养颜抗衰老、缓解肌肤问题。