炎症不是病，而是人体对于刺激的一种自动防御反应，大多数情况下，炎症对人体都是有益的，但也有例外。如果是对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症，就是有害的。

 

　　很多常见的炎症，如果放任不管，就有可能演变成癌症。

 

 

　　这些食物是天然的“消炎药”

 

　　抗炎食物主要分为以下几类：

 

　　1.富含ω-3脂肪酸的食物，像鱼类、亚麻籽、坚果等；

 

　　2.新鲜水果和蔬菜。水果和蔬菜的抗炎效果非常好，吃蔬果要注意食材新材、种类丰富；

 

　　3.血糖含量低的碳水化合物，如谷类、麦类等；

 

　　4.富含维生素D的食物；

 

 

　　5.还原水

 

　　多喝健康好水！水质决定体质！选择健康优质好水，才有助于改善身体的健康状况！

 

　　Enagic®电解还原水就是很好的健康水之选！Enagic®电解还原水是符合世界卫生组织对优质好水6大标准的水！对提高提高身体抵御疾病和自我治愈的能力有很大的帮助作用！

 

　　Enagic®电解还原水含有大量丰富活性氢，具备抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，帮助改善多种慢性疾病，改善体质，提升免疫系统及增强身体抵抗能力。

 

　　在电解过程中，Enagic®电解还原水中的钙、镁、钠、钾等矿物质多聚集在阴极，氢氧离子（OH-）增加而成为弱碱性，有助于碱化身体，保持身体处于在最佳pH值下碱性状态，从而可以预防疾病的出现。

 

　　Enagic®电解还原水的水分子团很小，使组织细胞更快更好地吸收养料；促进细胞的代谢物更快排出体外，帮助疏通血管，改善血液循环。