血栓发生到底多可怕？老年人、年轻人都是高危人士！99%的血栓可神不知鬼不觉的突然发生，很容易让人措手不及。

 

　　血栓一般可分动脉血栓和静脉血栓，前者更为多见，如心梗、脑梗都属于这一种，具有高致残率、高死亡率特点。而静脉血栓的凶险性也不容忽视。

 

　　可见，对于血栓，大家一定要引起足够的重视，做好防患。而它的发生与“吃”脱不了关系。

 

　   1、高盐饮食

 

　　高钠饮食，对心血管健康是不利的，尤其是长期性。据了解，心血管代谢问题、冠心病、高血压性心脏病等等，都与摄入过量的盐有关。

 

　　2、高糖饮食

 

　　高糖饮食，可使血糖、甘油三酯水平一直处于较高的状态，同样地，对血管健康也是很不好的。

 

　　3、高油饮食

 

　　香口的烹饪方式是诱人的，然而大量进食油炸食物，不仅仅会有上火迹象，还会导致脂质堆积，堵塞血管，也易出现血栓。

 

　　当然，血栓的发生不仅是饮食的原因，比如久坐、喝水少等，都会提高血栓发生，因而建议大家：

 

　　1、多运动

 

　　平时也要积极锻炼，进行游泳、健步走都有氧运动，可促进血液循环，降低血液黏度，预防血栓。尤其是办公一族，坐1个小时就应该起来活动。

 

　　2、多喝水

 

　　体内缺水，血液自然变得很粘稠，继而增加血栓的形成，所以平时要多喝水，尤其是早晨4-8点时，血液黏度最高，此时建议可以来杯由Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水。

 

　　Enagic®电解还原水是自来水经过Enagic®电解还原水机的电解后，制造的呈碱性的小分子团水。Enagic®电解还原水有很强的溶解力和乳化油脂的作用，能起到调制、降血脂的效果。Enagic®电解还原水中含有较多钙离子，有助于分解胆固醇，使血脂下降