您所在的位置：气温高于这个数，小心别让身体崩溃了！
类别：新闻动态 发布时间：2021-07-29 12:02 浏览： 次
自从入夏以来，气温居高不下，虽然经过了一段时间的暴雨，但显然没有将气温降下来，还陷入了又热又湿的状态！很多地方的气温早已超过30℃了！
而据研究显示，当自然界气温超过33℃时，心脑血管疾病的发生率会明显增高！可能有不少人都知道，冬季是心脑血管疾病的高发季节，为何到了夏季，心脑血管也不安全呢？
在高温夏季，心脑血管容易受伤的原因：
1、夏季温度高，而且不是湿热就是燥热，让人睡不好，情绪也不好，容易诱发心血管疾病；
2、在夏天，人体皮肤血流量比平时增加3-5倍，这会直接影响心肌供血；
3、空调的使用，使室内外温差较大，冷热交替，容易诱发心血管病；
4、人体交感神经的兴奋性在夏天会增高，心率也会加快，由此会增加冠心病等疾病的发病率。
飙升的气温，人们是不可控的，但想要保护好心脑血管，从生活做起，可以起到很好的帮助作用！
多喝水
多喝水可以降低血液的粘稠度，加速身体的新陈代谢，令血管更加健康。喝水很简单，但想要达到更好的预防效果，让身体健康有更好的保障，对饮用水的选择也很重要！而Enagic®电解还原水机制造的Kangenwater Enagic电解还原水®就是很好的选择。
Enagic电解还原水®是小分子团水，水分子团小，渗透力强，容易进入细胞内，使血液粘稠度恢复正常，促进血液循环，让微循环得到改善。此外，血脂和血糖水平也会有所下降。使血管更加健康。
Enagic电解还原水®含有大量丰富的活性氢，具备抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，帮助改善多种因血管堵塞导致的疾病。常喝还原水，可以清除血管中的由于自由基产生的淤积垃圾，起到清洁血液、疏通血管的效果。坚持饮用还原水，有助于改善体质，提升免疫系统及增强身体抵抗能力。喝呈弱碱性的Enagic还原水®，可以平衡身体酸碱值，有助于保持身体处于最佳酸碱值状态，既可以改善体质，又能促进血液中毒素的排出，保持血液和血管的健康。
调节饮食
养成良好、健康的饮食习惯，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，营养均衡。
适量运动
适度的运动锻炼，有助于消耗脂肪，降低血脂，加速血液循环，对血管健康有好处。建议参加慢跑、散步、瑜伽等有氧运动。
保证充足睡眠
睡眠时，人的体温、心率、血压都有所下降，呼吸减慢，新陈代谢低，大脑的耗氧量也大大减少。所以充足的睡眠可以帮助身体消除疲劳，让血管放松，保护大脑。睡前适量喝些还原水，有助于保持血液粘稠度在正常状态。